Die richtige Ernährung gegen Viren

Die kalte Jahreszeit hält gerade Einzug im Ländle. Kälte, trockene Heizungsluft, erhöhte Infektionsgefahr und wenig Sonnenlicht setzen gerade jetzt vielen Menschen extrem zu. Um gesund durch den Winter zu kommen, sollte man besonders auf die Ernährung achten. Viel Obst und Gemüse, Fisch und Nüsse sorgen für ein starkes Immunsystem, auch mit verschiedenen Kräutertees bleibt man fit und gesund. Symbolfoto: Shutterstock

Wann & Wo | template