5

PromiTipps für den bikini body

Morgensport

1 Sport vor dem Frühstück ist die Fitnessroutine vieler Stars. Beliebt ist vor allem die morgendliche Joggingrunde, wie es z.B. Liv Tyler vormacht.

ausgiebiges Frühstück

2 Andere Promis wie z.B. Cameron Diaz und Nicole Kidman schwören auf ein reichhaltiges Frühstück und ein leichtes Abendessen.

wasser-
haltig

3 Beyoncé setzt bei ihrer Ernährung auf kalorienarme Lebensmittel mit einem hohen Wasseranteil, gesunde Fette und Ballaststoffe.

Yoga liegt im trend

4Viele Promis, unter anderem Julia Roberts und Drew Barrymore, schwören bereits darauf – von Bikram Yoga bei 40° bis zu „normalem“ Hatha Yoga.

Mini-

Portionen

5 Jessica Biel isst alles, jedoch empfiehlt sie nur kleine Portionen zu essen – so lassen sich Kalorien sparen und Heißhunger wird vermieden.

Artikel 1 von 1