Lust auf Boogie, Rock ’n’ Roll und Swing?

Mit „Rock the Billy“ vermittelt Trainerin Martina Tanzschritte aus den 50ern – zusammen mit dem Workout eine ideale Kombination aus Training und Tanz. Fotos: Sams

Mit „Rock the Billy“ vermittelt Trainerin Martina Tanzschritte aus den 50ern – zusammen mit dem Workout eine ideale Kombination aus Training und Tanz. Fotos: Sams

„Rock the Billy“ ist ein neues Konzept aus Tanz und Fitness und soll für jeden geeignet sein. W&W hat den Selbsttest gemacht!

WANN & WO hat sich kürzlich mit Mary und Tamara auf den Weg nach Rankweil zu Martina Kleinfercher gemacht. Sie ist Trainerin bei „Rock the Billy“ und bietet Fitness mit Tänzen aus Swing, Boogie, Jazzabilly und Rock ’n’ Roll an. Das Konzept dahinter ist noch ganz neu: Verschiedene Übungen werden mit Tänzen und Musik aus den 50er-Jahren verbunden. Martina war die erste, die das nach Vorarl­berg gebracht hat. Zuerst erfolgt ein Warm-up, gleich darauf das Bodyworkout und zum Abschluss ein „Cooldown“, um die Muskeln wieder zu lockern. „Rock the Billy“ ist anstrengend, macht aber total Spaß. „Es ist einfach super! Man tanzt zu coolen Rhythmen und es bildet eine gute Kombination aus Workout und Tanz“, erzählt Mary. „Außerdem ist die Stimmung super! Das Workout am Anfang war anstrengend, durch das Tanzen lockert man aber sofort alle Muskeln wieder“, findet Tamara. Wer sich „Rock the Billy“ ansehen möchte, kann zu einem kostenlosen Probe-Training vorbeikommen!

<p class="caption">Martina verteilt Traubenzucker zur Stärkung an Lisa, Tamara und Mary.</p>

Martina verteilt Traubenzucker zur
Stärkung an Lisa, Tamara und Mary.

<p class="caption">Mary studiert die ersten Tanzschritte ein.</p>

Mary studiert die ersten
Tanzschritte ein.

<p class="caption">Workout: Hier kommen Lisa, Tamara und Mary schon mal ins Schwitzen.</p>

Workout: Hier kommen Lisa, Tamara und Mary schon mal ins Schwitzen.

INFOS

„Rock the Billy“ by Martina

WANN: Mittwoch, 20 Uhr

WO: TS Sonderschule Rankweil

WANN: Montag, 20 Uhr

WO: Werkstätte Frastanz (Lebenshilfe)

Infos:

Tel: 0699 190 940 47

Facebook: /rockthebillybymartina

Das erste Probe-Training ist gratis!

Wann & Wo | template