Lifehack Der Tipp für euren Alltag. Heute: Winterblues überstehen.
Ausmisten: Aufräumen sollte man nicht nur die negativen Gefühle, die im Winter oft herrschen, sondern auch die eigenen vier Wände. Dinge aus dem Weg zu räumen, die man nicht mehr braucht, schafft die Grundlage für einen Neuanfang.
Licht und Luft: Obwohl das Wetter nicht zum Spazieren gehen einlädt, sollte man versuchen, die Bewegung an der frischen Luft in den Alltag zu integrieren. Selbst an grauen Tagen ist das Tageslicht stärker als künstliche Beleuchtung.
Kindheitshobbys: Womit man als Kind Stunden verbringen konnte, kann an schlappen Tagen für Wohlfühlmomente sorgen. Ob zeichnen, Hörbücher oder Rätsel lösen: Die Verbindung zwischen heute und damals kann bei Verstimmungen helfen. Fotos: APA/unsplash